Wszystkie narzędzia Wiedza · ~2 minuty

Test mitów dietetycznych

Krótki test rozpoznawania popularnych mitów żywieniowych z neutralnym wyjaśnieniem odpowiedzi.

Ilustracja testu mitów dietetycznych
Wprowadź dane

Zaznacz odpowiedzi

1. Detoks sokowy oczyszcza organizm lepiej niż normalna dieta.
2. Pieczywo razowe jest zawsze lepszym wyborem niż jasne.
3. Po godzinie 18:00 nie wolno jeść, jeśli chce się schudnąć.
4. Brązowy cukier jest zdrowy, bo jest mniej przetworzony.
5. Owoce można jeść bez żadnych ograniczeń w każdej sytuacji.

Ważne: to narzędzie edukacyjne, nie diagnoza.

Wyniki są orientacyjne i zależą od porcji, składu produktu oraz sytuacji zdrowotnej. Przy chorobach przewlekłych, lekach, ciąży, karmieniu piersią, zaburzeniach odżywiania albo żywieniu dziecka skonsultuj decyzje z lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem.