Wszystkie narzędzia
Tracker · zapis lokalny · ostatnie 7 dni
Klikaj szklankę, gdy pijesz
Domyślny cel to 8 szklanek (250 ml każda) = 2 litry. Sprawdź swoją normę jeśli ważysz mniej/więcej. Dane są zapisane tylko w twojej przeglądarce.
Dziś
0 / 8 szklanek
🔥
0
dni z normą
Zacznij dziś!
Ostatnie 7 dni
Wskazówki
- • Postaw szklankę wody przy łóżku - wypij po obudzeniu
- • Karafka 1 l na biurku - widzisz, ile zostało
- • Herbata, kawa, zupy też się liczą - słodzone napoje nie
- • Kolor moczu (ciemny → jasny) to lepszy wskaźnik niż liczba szklanek