Przekąski i słodycze · aktualizacja 2026-06-25

Ile kcal ma herbatniki petit beurre?

herbatniki petit beurre ma orientacyjnie 440 kcal w 100 g. Typowa porcja: 5 herbatników (35 g) dostarcza około 154 kcal.

ciastkaprzekąskasłodkie

Wartości odżywcze

Dane orientacyjne. Porcja: 5 herbatników (35 g).

Orientacyjne wartości odżywcze produktu herbatniki petit beurre na 100 g i porcję
Składnik	Na 100 g	Na porcję
Energia	440 kcal	~154 kcal
Białko	7 g	~2.4 g
Tłuszcz	12 g	~4.2 g
Węglowodany	76 g	~26.6 g
Błonnik	3 g	~1 g

Jak myśleć o porcji?

Najlepiej porównywać herbatniki petit beurre w przeliczeniu na 100 g, a przy własnym posiłku patrzeć na realną porcję. W produktach pakowanych najdokładniejsza będzie etykieta konkretnej marki, a w daniach domowych także ilość tłuszczu, sosu i dodatków.

Praktyczne wskazówki

Porównuj na 100 g, kiedy wybierasz między podobnymi produktami.
Patrz na realną porcję, kiedy oceniasz własny posiłek lub przekąskę.
Dolicz dodatki, szczególnie olej, masło, majonez, sosy, cukier, ser i panierkę.
Traktuj wynik orientacyjnie, bo domowe przepisy i produkty różnych marek mogą mieć inne wartości.

FAQ

Ile kalorii ma herbatniki petit beurre w 100 g?

herbatniki petit beurre ma orientacyjnie 440 kcal w 100 g. Wartość może różnić się zależnie od marki, odmiany, przepisu albo sposobu przygotowania.

Ile kalorii ma porcja: 5 herbatników?

Porcja 5 herbatników (35 g) ma orientacyjnie 154 kcal. To przeliczenie z wartości na 100 g.

Czy te dane wystarczą do ułożenia diety?

Nie. To edukacyjne wartości orientacyjne do porównywania produktów i porcji. Nie zastępują indywidualnej konsultacji ani zaleceń medycznych.

Podobne produkty

Sprawdź też

Owoce52 kcal

jabłko

Jabłko ma orientacyjnie 52 kcal w 100 g. Jedna średnia sztuka waży zwykle około 180 g, więc porcja dostarcza około 94 kcal.

Porcja: 1 średnie jabłko
W porcji: ~94 kcal

owocbłonnikprzekąska

Sprawdź porcję

Owoce89 kcal

banan

Banan ma orientacyjnie 89 kcal w 100 g. Średnia obrana sztuka to około 120 g, czyli około 107 kcal.

Porcja: 1 średni banan bez skórki
W porcji: ~107 kcal

owocszybka energiaprzekąska

Sprawdź porcję

Owoce47 kcal

pomarańcza

Pomarańcza ma orientacyjnie 47 kcal w 100 g. Średnia obrana sztuka waży około 160 g, czyli ma około 75 kcal.

Porcja: 1 średnia pomarańcza
W porcji: ~75 kcal

owoccytrusprzekąska

Sprawdź porcję

Powiązane SEO

Połącz ten temat z kolejnymi materiałami

Produkty, przepisy, narzędzia i pytania są spięte tematycznie, żeby łatwiej przejść od kalorii do praktycznego posiłku.

ProduktIle kcal ma baton musli?baton musli: 410 kcal w 100 g, porcja: 1 baton.Otwórz ProduktIle kcal ma biszkopty?biszkopty: 380 kcal w 100 g, porcja: 5 biszkoptów.Otwórz ProduktIle kcal ma ciastka kruche?ciastka kruche: 470 kcal w 100 g, porcja: 3 ciastka.Otwórz ProduktIle kcal ma ciastka owsiane?ciastka owsiane: 450 kcal w 100 g, porcja: 2 ciastka.Otwórz ProduktIle kcal ma drożdżówka z serem?drożdżówka z serem: 330 kcal w 100 g, porcja: 1 drożdżówka.Otwórz ProduktIle kcal ma herbatniki?herbatniki: 430 kcal w 100 g, porcja: 5 herbatników.Otwórz ProduktIle kcal ma banan suszony?banan suszony: 346 kcal w 100 g, porcja: mała garść banana suszonego.Otwórz ProduktIle kcal ma baton czekoladowy?baton czekoladowy: 500 kcal w 100 g, porcja: 1 baton.Otwórz

To nie jest porada medyczna

Dane pomagają porównywać produkty i porcje. Nie obiecują efektów zdrowotnych i nie zastępują konsultacji przy chorobach, leczeniu, ciąży, karmieniu piersią, zaburzeniach odżywiania ani żywieniu dziecka.

Policz zapotrzebowanie