Dania gotowe · aktualizacja 2026-06-25

Ile kcal ma kebab w tortilli?

kebab w tortilli ma orientacyjnie 220 kcal w 100 g. Typowa porcja: 1 kebab (350 g) dostarcza około 770 kcal.

fast foodwrapsos

Wartości odżywcze

Dane orientacyjne. Porcja: 1 kebab (350 g).

Orientacyjne wartości odżywcze produktu kebab w tortilli na 100 g i porcję
Składnik	Na 100 g	Na porcję
Energia	220 kcal	~770 kcal
Białko	13 g	~45.5 g
Tłuszcz	9 g	~31.5 g
Węglowodany	24 g	~84 g
Błonnik	2 g	~7 g

Jak myśleć o porcji?

Najlepiej porównywać kebab w tortilli w przeliczeniu na 100 g, a przy własnym posiłku patrzeć na realną porcję. W produktach pakowanych najdokładniejsza będzie etykieta konkretnej marki, a w daniach domowych także ilość tłuszczu, sosu i dodatków.

Praktyczne wskazówki

Porównuj na 100 g, kiedy wybierasz między podobnymi produktami.
Patrz na realną porcję, kiedy oceniasz własny posiłek lub przekąskę.
Dolicz dodatki, szczególnie olej, masło, majonez, sosy, cukier, ser i panierkę.
Traktuj wynik orientacyjnie, bo domowe przepisy i produkty różnych marek mogą mieć inne wartości.

FAQ

Ile kalorii ma kebab w tortilli w 100 g?

kebab w tortilli ma orientacyjnie 220 kcal w 100 g. Wartość może różnić się zależnie od marki, odmiany, przepisu albo sposobu przygotowania.

Ile kalorii ma porcja: 1 kebab?

Porcja 1 kebab (350 g) ma orientacyjnie 770 kcal. To przeliczenie z wartości na 100 g.

Czy te dane wystarczą do ułożenia diety?

Nie. To edukacyjne wartości orientacyjne do porównywania produktów i porcji. Nie zastępują indywidualnej konsultacji ani zaleceń medycznych.

Podobne produkty

Sprawdź też

Dania gotowe95 kcal

owsianka na mleku

Prosta owsianka na mleku ma orientacyjnie 95 kcal w 100 g. Miska 300 g ma około 285 kcal przed dodatkami.

Porcja: miska owsianki
W porcji: ~285 kcal

śniadanieowsianebłonnik

Sprawdź porcję

Tłuszcze i dodatki680 kcal

majonez

Majonez ma orientacyjnie 680 kcal w 100 g. Jedna łyżka 15 g ma około 102 kcal.

Porcja: 1 łyżka majonezu
W porcji: ~102 kcal

sostłuszczdodatek

Sprawdź porcję

Dania gotowe266 kcal

pizza margherita

Pizza margherita ma orientacyjnie 266 kcal w 100 g. Dwa kawałki 180 g mają około 479 kcal.

Porcja: 2 kawałki pizzy
W porcji: ~479 kcal

danie gotoweserobiad

Sprawdź porcję

Powiązane SEO

Połącz ten temat z kolejnymi materiałami

Produkty, przepisy, narzędzia i pytania są spięte tematycznie, żeby łatwiej przejść od kalorii do praktycznego posiłku.

ProduktIle kcal ma kebab w bułce z sosem?kebab w bułce z sosem: 240 kcal w 100 g, porcja: 1 kebab.Otwórz ProduktIle kcal ma kebab w bułce?kebab w bułce: 240 kcal w 100 g, porcja: 1 kebab.Otwórz ProduktIle kcal ma burger wołowy?burger wołowy: 260 kcal w 100 g, porcja: 1 burger.Otwórz ProduktIle kcal ma burger?burger: 260 kcal w 100 g, porcja: 1 burger.Otwórz ProduktIle kcal ma curry z warzywami?curry z warzywami: 140 kcal w 100 g, porcja: porcja curry.Otwórz ProduktIle kcal ma gulasz wołowy?gulasz wołowy: 150 kcal w 100 g, porcja: porcja gulaszu.Otwórz ProduktIle kcal ma hot dog?hot dog: 285 kcal w 100 g, porcja: 1 hot dog.Otwórz ProduktIle kcal ma nuggetsy z kurczaka?nuggetsy z kurczaka: 295 kcal w 100 g, porcja: 6 nuggetsów.Otwórz

To nie jest porada medyczna

Dane pomagają porównywać produkty i porcje. Nie obiecują efektów zdrowotnych i nie zastępują konsultacji przy chorobach, leczeniu, ciąży, karmieniu piersią, zaburzeniach odżywiania ani żywieniu dziecka.

Policz zapotrzebowanie